天易中学2023年暑假温馨提示

       您好！

       感谢您一直以来对学校工作的支持，我校2023年上学期的工作圆满结束。暑假即将来临，为了让孩子们度过一个安全、健康、快乐而有意义的假期，学校向您和孩子们发出以下倡议：

       1.全家人保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤消毒、勤通风，如果出现身体异常状况，要及时就医，尽快恢复。

       2.加强体育锻炼，增强体质和免疫力。

       1.假期学习不放松，要高质量完成好相关作业，在认真复习好学科知识的同时，突破重点、难点。

       2.指导孩子合理安排假期生活，制定科学的暑假计划，保持正常的假期学习节奏，主动开启假期阅读之旅，进一步培养良好的学习和生活习惯，实现超越。

       3.来期，七、八年级就将进入八九年级，暑假的努力，将会对下学期的学习产生非常大的影响，请一定不要放松。

       1.暑假期间，传承中华美德，弘扬社会正气。遵纪守法，明礼守信；爱护公物，保护环境。

       2.增强自律能力，抵制不良诱惑，提醒孩子们不去网吧、酒吧等营业性娱乐场所，不做有损于国家、社会、集体、他人利益的事情，共同度过一个健康、平安、充实而有意义的假期。

       假期，督促孩子积极完成德育实践作业，包括：

      要求同学们在家里做一些力所能及的事情，争做家务小能手，如整理收纳、美化环境、营养烹饪等。同学们积极参与，学习相关技能，在劳动中获取知识，在劳动中茁壮成长。

       1.防溺水。天气炎热，溺水高发，家长们务必增强安全、监护意识，坚决杜绝溺水事件发生。不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不到不熟悉的水域游泳；不下溪、河游泳；不熟悉水性，不擅自下水施救。发现险情相互提醒、劝阻并及时呼救和报告；会基本的自护、自救方法。学校会发放防溺水致家长一封信，请认真阅读并落实。

       2.交通安全。自觉遵守交通法规，不违反各种禁令标志。未满12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动自行车。步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。如遇极端天气，要穿着醒目，要注意避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。自觉遵守公共交通车辆乘车规范。不随意穿越铁轨、不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。

       3.关注居家安全。不在飘窗或阳台上玩耍。不用湿手或湿布触碰家用电器。不给陌生人开门。不往窗外抛物。规范使用燃气设备、刀具等。不玩火，发现火情，及时拨打119。

       4.安全使用网络。控制手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络。不将本人、家人及他人的个人信息在网上传播。不玩暴力、色情等有害于身心健康网络游戏。不实施网络欺凌。慎交网友，慎见网友。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务，防范网络诈骗。发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。

       5.重视旅行安全。不参加“驴游”或探险游。不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具，自觉系好安全带。入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。

       6.加强心理安全。以理性平和的心态，看待身边的人或事。感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、区心理中心24小时热线或12355、962525心理热线等帮助。遇到挫折，可用积极的心理暗示激发自己的信心。认可自己的努力，接受考试升学结果。学会情绪管理，开心过好每一天。

       7.注意娱乐安全。不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

       8.预防高温中暑。在高温季节尽可能减少外出，外出时建议做好防晒，可采取打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜等方式。大量出汗后，要及时补充水分。

       9.注意饮食安全。生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒。尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭剩菜一定要彻底加热，以防细菌性食物中毒。不吃无卫生保障的生食食品。少吃油炸、烟熏、烧烤类食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。

       相信在我们的共同努力下，孩子们一定会健康快乐地成长！

 天易中学

6月30日